Komma på Bättre Tankar är en handbok i KBT, kognitiv beteendeterapi, som är en dokumenterat effektiv behandling av ångest och depression. Boken lämpar sig både vid egenbehandling och vid studier av ämnet. Den kan läsas av alla som på ett lättfattligt sätt vill orientera sig om KBT. Inga tidigare psykoterapeutiska kunskaper krävs. Grundläggande teori och övningar bildar en helhet och ger en modell för stödsamtal inom primärvård, socialtjänst, företagshälsovård och psykiatrisk vård. Boken innehåller inte mindre än 131 övningar.

Åsa Palmkron Ragnar är överläkare i psykiatri och arbetar med patienter som har ångest och depression.