Berättelser och metaforer för reflektion i mindfulness, självmedkänsla och KBT

Boken ger dig grunderna i mindfulness, självmedkänsla och KBT.

140 berättelser från olika traditioner bjuder in till reflektion, diskussion och förändring. Se med nya ögon och öka din medvetenhet om tankar, känslor och reaktionsmönster. Berättelserna öppnar upp för intuitiv vishet och ger många tillfällen till skratt och glädje.

Det här är en bok för dig som vill:

Läsa och reflektera
• på egen hand
• i bokklubb
• med klienter
• i vården

Lära mer om
• berättelser
• mindfulness
• compassion
• KBT

Öka
• din självmedkänsla
• intuitiv vishet
• skratt och glädje